Einen Trainingsplan zu erstellen ist gar nicht so einfach, wie man denkt. Es gibt viele wichtige Punkte, welche über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Habt ihr die richtigen Geräte ausgewählt, ist euer Ziel klar definiert und auch erreichbar, ja selbst die Ernährung sollte optimiert werden.

Worauf ihr genau zu achten habt, zeigen euch unsere Freunde von “Schmiede Dich“.

So erstellst auch du einen passenden Trainingsplan!

Die Zeit, welche im Studio investiert wird, sollte natürlich so gut wie möglich genutzt werden. Viele trainieren jedoch nach Lust und Laune, ohne richtiges Konzept. Damit ihr eure Zeit optimal nutzt, findet ihr in folgendem Beitrag alles Wichtige!

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