Was sind Ballaststoffe: Vorkommen und Funktionen
In einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sollten Ballaststoffe ein fester Bestandteil sein. Sie erfüllen [...]
Diese pflanzlichen Lebensmittel sind besonders reich an Magnesium
Vor allem Sportler sollten auf eine ausreichende Versorgung mit Magnesium achten. Glücklicherweise findet sich [...]
Kurz & knapp: Darum ist eine pflanzliche Ernährung die Gesündeste
In diesem Beitrag möchten wir euch in kurzen und leicht nachvollziehbaren Stichpunkten erklären, weshalb [...]
Eisenmangel vorbeugen – Lebensmittel mit einem hohen Eisengehalt
Eisenmangel vorbeugen Ein Eisenmagel gilt als der häufigste Nährstoffmangel weltweit. Unbehandelt kann er zu [...]
Vollwertig vegan leben mit wenig Geld – Tipps und Tricks
"Vegan zu leben kann ich mir nicht leisten." Dieses Argument gehört wohl zu den Häufigsten, [...]
Apfelmarmelade mit Birnen, Zimt und Rosinen – Natural Energizer
Bei einer Foodsharing-Abholung habe ich allerlei schrumplige Äpfel erhalten. Ehrlich gesagt, zum so Essen [...]
Die Retterbox “vegan” von SirPlus – Natural Energizer
Das Thema Lebensmittelverschwendung ist so aktuell wie nie zuvor! Jedes Jahr werden 18 [...]
Veganer Erdbeerkuchen mit Biskuitboden – Natural Energizer
Endlich ist wieder Erdbeerzeit. Bei uns gibt es seit einigen Tagen wieder leckere regionale [...]
Leckeres mediterranes Brot – Natural Energizer
Heute zeigen wir euch ein einfaches und schnelles Rezept für mediterranes Brot. Rein pflanzlich [...]
Einfaches Bärlauchpesto – Natural Energizer
Frühlingszeit - das bedeutet auch, dass der Bärlauch wieder wächst. In vielen Parks und [...]